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天津第八十中学

卫生保健

秋季防病小常识

天津第八十中学 2018-09-30

秋季是传染病的多发季节,常见传染病包括:流行性感冒、手足口病、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等,这些传染病大都是呼吸道、肠道性传染病。可通过飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。因此我们应该怎样配合采取防护措施,避免传染病的发生呢?
1.养成良好的卫生生活习惯,是预防秋季传染病的关键。
要保持生活场所的卫生,饭前便后及外出归来按湿搓冲捧
的程序洗手。
2.加强锻炼,增强免疫力。积极参加体育锻炼,多到郊外
户外呼吸新鲜空气,增强体质。尽量少去人群聚集地如:饭
店,公共游乐场所等。
3.衣、食细节要注意。乍降暖还寒,骤减衣物极易低人体
吸道免疫力,使得病原体极易侵入。必须根据天气变化,
当增减衣物。合理饮食,多饮水,多食富含优质蛋白、糖
及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜水
果蔬菜等。
秋季传染病种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效的阻断传染病的流行与传播。